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Pâtes poulet-poivrons au basilic

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Ingrédients

Ajuster les proportions :
220 g de pâtes pâtes courtes (ex : cellentanis)
2 blanc(s) de poulet
2 poivron(s) rouge (s)
1 oignon(s)
4 gousse(s) d' ail
6 c. à soupe de sauce soja sucrée
1 botte(s) de basilic
2 c. à soupe d' huile d'olive

Informations nutritionnelles (pour 100g)

167
Kcal
9,1 g
Protéines
24 g
Glucides
3,7 g
Lipides

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Pâtes poulet-poivrons au basilic

Images :
  • Minceur
  • Rapide
  • Salé
Cuisine:
  • 25 minutes
  • 4 personnes
  • Facile

Ingrédients

Instructions

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Ce plat de pâtes poulet-poivrons à la fois sucré et salé chatouillera le palais de toute votre famille.

Testez aussi les pâtes au poulet et aux morilles.

Etapes

1
Fait

Couper le poulet et les poivrons en lanières et émincer l'ail.

2
Fait

Dans une casserole d'eau bouillante salée, faire cuire les pâtes (al dente).

Les égoutter et réserver.

3
Fait

Dans une poêle, saisir pendant 3 minutes le poulet et les poivrons, ainsi que l'ail, avec l'huile d'olive.

4
Fait

Ajouter la sauce soja et les pâtes et laisser cuire 1 minute en remuant.

5
Fait

Hors du feu, ajouter le basilic.

Saler, poivrer et mélanger.

Nina

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