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Feuilletés de saucisse, version healthy

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Ingredients

Adjust Servings:
Pour la pâte
180 g de yaourt grec 0% de matières grasses
135 g de farine blanche autolevante
0.25 c. à café de sel
Pour la garniture
300 g de saucisses de porc ou chair à saucisses
1/2 oignon(s) rouge(s) finement coupé(s) en dés
4 c. à soupe de chutney de tomates
1/2 c. à soupe de romarin haché
Pour le glaçage
1 oeuf(s) battu(s)
2 c. à soupe de Graines de sésame

Informations nutritionnelles (pour 100g)

260
Kcal
10 g
Protéines
17 g
Glucides
16 g
Lipides

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Feuilletés de saucisse, version healthy

Features:
  • Minceur
  • Salé
Cuisine:
  • 50 minutes
  • Serves 14
  • Easy

Ingredients

  • Pour la pâte

  • Pour la garniture

  • Pour le glaçage

Directions

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Si vous cherchez une recette de petits fours healthy, essayez ces feuilletés de saucisse version healthy – de la chair à saucisse enveloppée dans une pâte à pain au yaourt grec maison, cuite au four jusqu’à ce qu’elle soit dorée. Ajoutez une fine couche de chutney de tomates aux feuilletés avant la cuisson, cela apporte un soupçon d’acidité et de douceur qui les rend irrésistibles !

Version halloween : momies feuilletées de saucisses.

Steps

1
Done

Préparer la pâte

Dans un saladier, mélanger le yaourt avec la farine et le sel.

Pétrir jusqu'à obtenir une pâte molle.

Mettre au frais pendant 30 minutes, le temps de préparer la garniture.

2
Done

Préparer la garniture

Retirer la peau des saucisses et les écraser dans un récipient moyen.

Ajouter l'oignon, le romarin, puis mélanger l'ensemble.

Réserver au frais.

3
Done

Préchauffer le four

Préchauffer le four à 180°C (Th. 6) et tapisser une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

4
Done

Confectionner les feuilletés

Étaler la pâte réfrigérée sur un plan de travail saupoudré de farine, en saupoudrant avec plus de farine sur le dessus pour éviter qu'elle ne colle.

Étaler en un rectangle d'environ 50 x 20 cm.
Étaler le chutney au milieu du rectangle.

Former la chair à saucisses en un rouleau de la longueur de la pâte et placer sur le dessus du chutney.

Replier la pâte pour couvrir la viande et presser les bords ensemble pour sceller.

5
Done

Enfourner

Badigeonner avec l'oeuf battu et saupoudrer avec les graines de sésame.

Couper en plusieurs morceaux et placer sur la plaque de cuisson, en espaçant chaque rouleau de quelques centimètres.

Cuire au four pendant 25-30 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que la chair à saucisse soit bien cuite.

Nina

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