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Filet de cabillaud au vin blanc

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Ingredients

Adjust Servings:
4 pavé(s) de Cabillaud très épais
2 botte(s) d' asperges vertes
250 g de beurre
30 cl de vin blanc sec
30 cl de vin jaune
1 dose(s) de pistils de safran
Quelques amandes entières mondées
Sel & Poivre

Informations nutritionnelles (pour 100g)

210
Kcal
7 g
Protéines
18 g
Lipides
1 g
Glucides
0 g
Fibres

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Filet de cabillaud au vin blanc

avec pointes d'asperges et beurre safrané

Features:
  • Minceur
  • Salé
  • Sans gluten
  • Sans oeufs
  • Végétarien
Cuisine:
  • 40 minutes
  • Serves 4
  • Easy

Ingredients

Directions

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Redécouvrez la saveur du filet de cabillaud cuit au vin blanc, et accompagné de pointes d’asperges et de beurre safrané… Si vous aimez le cabillaud, vous allez adorer cette recette !

Pour plus de recettes de poisson, vous avez également les filets de sole Marguery, la daurade au fenouil, et le ragoût de lotte aux champignons.

Steps

1
Done

Retirer la base des asperges puis les éplucher.

Les lier en botte et les plonger dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 8 à 10 minutes en veillant à les laisser à la verticale, les pointes hors de l'eau.

2
Done

Couper les pointes des asperges et les réserver au chaud.

3
Done

Dans une poêle, faire griller les amandes à sec.

Réserver.

4
Done

Faire réduire le vin blanc et le vin jaune dans une casserole.

5
Done

Ajouter le safran dans le vin et faire réduire de 2/3, puis incorporer le beurre bien froid en petits morceaux, au fouet, pour monter la sauce.

Rectifier l'assaisonnement.

6
Done

Lancer la cuisson des cabillauds à la poêle, côté peau, avec un filet d'huile d'olive.

7
Done

Dans chaque assiette, dresser un pavé de poisson et quelques pointes d'asperges.

Napper de sauce et parsemer d'amandes grillées et d'un peu de fleur de sel.

Nina

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